Gelenkverschleiß: Sport mit Kniearthrose: Es ist mehr möglich als viele denken

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Der Artikel beleuchtet, dass Kniearthrose nicht zwangsläufig Bewegungseinschränkungen bedeutet. Ein Sportmediziner erklärt, warum regelmäßige, angepasste Aktivitäten wichtig sind und entkräftet den Mythos, Kniebeugen seien tabu. Er gibt praxisnahe Tipps zur sicheren Ausführung, zur Auswahl geeigneter Übungen und zur Vermeidung von Überlastung, um die Gelenkfunktion nachhaltig zu fördern und stärkt die Muskulatur, was Schmerzen reduziert.
14.04. 13:34 handelsblatt.com
10 Quellen
14.04. 13:39 marler-zeitung.de
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